たくさんのママの「今すぐ」解決したい問題が自分の感情をコントロールできないこと。
つまり感情をコントロールできる私になりたいというもの。
怒ってしまう自分
ガミガミいう自分
無視しちゃう自分
色んな感情をとにかくコントロールして子どもと接しなければ！
そうじゃなきゃ穏やかにコミュニケーションなんて到底無理！！！！と。
だけど、私が色々なワークをしたり、セッションを受けて学んだり、
実際に自分の心と向き合ってきた結果、今、思えることは、
感情はコントロールするものではなく「感じる」ものだということ。
私たちは、感じきれていないのです。
大切な感情を。
感じることをやめようとしてコントロールするから色々とこじれるのだ、と思ってます。
快・不快でみると快の感情を感じるのは割と簡単ですよね。
これも感じないように抑制している方もいると思いますが。
楽しくあってはならぬ！！！とね。
でも、
楽しい〜！
嬉しい〜！
最高〜！
は感じやすいし、感じても良いと思ってるはず。
反対に不快な感情を感じないようにコントロールしようとする方大多数なんじゃないかな？
あなたはどうですか？
来週からのメールレターでは「ママの感情コントロール」シリーズを
お届け予定です。じゃぁ、どうしたら良いのよ！！！！ってところを
お伝えしていく予定です。
興味があれば今すぐご登録をー！
こんなあなたへ
- ２歳児との関わりに悩んでいる
- 子どもとのコミュニケーションを改善したい
- イヤイヤ期、子どもが何を思っているのか分からない
- 川口由佳子がどのように子どもと関わっているのか知りたい
- 子どもが大きくなっても為になるマインドセットが気になる
- 海外在住でバイリンガル育児の悩みがある
２歳児との毎日を心地よく過ごすヒントが盛り沢山。
教育現場で培ってきた経験、我が子との関わりを含めて、具体的例を混えながらお伝えしています。
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