ママのお悩み!自分時間がない!!!

ママのお悩み。

自分の時間がとにかくない!

切実だと思います。

うん、そうだと思います。

だからこそ、工夫していこう、というお話を。

 

その前に☆

先日無事に、単発子育て講座3つの開催を終えました〜!

子どもとの日常に現れる、今すぐ解決したいお悩みへのアプローチ。

テーマに沿ったコミュニケーションを深める単発講座。

現在お届け中の講座

  • 外出先でのイライラが激減 親の思いを上手く伝える魔法の言葉がけ
  • もう迷わない!「いのちのお話し」2歳から家庭で始める性教育
  • 食事中のイライラとお別れ!家族との食卓が楽しくなるコミュニケーション

 

こちらは常時、動画受講が可能です、気になるものがあれば

ぜひお申し込みくださいね!

 

こうして、伝えられること、子どもとのコミュニケーション自分とのコミュニケーションを

より豊かなものにしていくための第一歩となるお手伝いができることが嬉しくてたまりません。

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講座後は少々ふぅーと自分を労わることをしています。

やっぱりエネルギー放出!自分を大切にしていかないと、疲れちゃいます。

子育ても一緒ですよね。

 

あなたは、自分の時間をどれだけ取れていますか?

私は、月1回、自分会議と称して、自分との時間をとっています。

会議っていうと堅苦しい感じにも聞こえるかもしれないので名前はなんでもいいんです。

でも私は、行ってみたいカフェやお気に入りのカフェに

1人で行って、美味しいご飯を食べながらその週や月の振り返りをしながら、

来月どうしようかなぁなんて月末に感じ、考える時間をとってます。

やらなきゃいけないことを書き出すよりもやりたいことを書き出していきます!!!

これポイント。

嫌なことや吐き出せてないことがあればノートに書いたりとか、

あとは、何か、やらなきゃいけないけどやれてない作業があれば

ちょこっとやったりとか。

子どもがいるとできないことを優先的に片付けちゃいます。

でも何より1人の時間を満喫することに自分を満たす時間としてとっています。

 

そんな時間すらないよー!っていうあなたは

パートナー、旦那さまに相談したことはありますか?

 

子どもを数時間、預けられる人は他にいないかな?

 

まずは、30分、自分の時間作りたい!

そこから始めてもオッケーだと思うんです。

やる、と決めたら、色々動き出しますよ。

ぜひやってみてほしいと思います!

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