娘の去年の今頃の写真を見ていたら、懐かしくなりました。
ハイハイで少しずつ動き回れるようになっていた時期。
今では滑り台に登り、歩くスピードも増して、走り出しそうな勢い！
育児中ママの息抜き法、お読みいただけましたか？
まだの方は、ぜひこちらから♡
家事・育児・仕事 忙しい中で、意識的に作る自分時間
平日、仕事が終わった後、一人でほっとする時間を意識的に作っています。
そして、休日も同様、自分時間を意識して作っています。
子育てをしていると、休日は家族の時間。
それも、とっても大事な時間。
だけど、仕事を平日していると、友達と会う時間もない。
専業主婦の方も、平日は子どもが保育園や幼稚園に行っていない限りは、一人で友達と会うことや、一人でショッピングに出かけることもなかなか無いと思います。
そんな時は、夫が家にいる休日がチャンス。
私は、意識的に、朝、自分の時間を取るようにしています。
その時間は、夫と娘の大切な二人の時間でもあります。
そう思うと、みんなにメリットがあると思いませんか？
私の休日の過ごし方
今回は、今日の私のスケジュールを公開です。
７時：起床
ささっと家族の朝ごはんを作って、出かける準備。
７時半には娘を起こす。
８時：出発
娘は、旦那にまかせて、行ってきまーす！
緑が見える、素敵カフェで友達と待ち合わせ。
軽い朝ごはんを兼ねて、おしゃべり。
今日は、ピスタチオ・チョコ・クロワッサンと共に。
１１時半まで居座りました。
楽しかったー！
今日は、私がお茶をしている間、夫と娘は遊具がある公園で楽しく過ごせたよう。
ポイントは夫に全てをお任せ。
家にいてもオッケー、お散歩に出かけてもオッケー。
口出ししないように心がけています。
何かと心配でも割り切って。
慣れると、全然心配しなくなります。
娘もお父さんとの時間を楽しめたようです。
１２時：帰宅・家族時間
帰宅したところで、ちょうど、娘が朝寝から起きてきました。
お昼ご飯準備。
その後、娘と本を読んだり、娘の一人遊びを見守ったり。
家族で一緒に過ごしました。
１５時：お昼寝タイム
娘、お昼寝中は、夫と二人で過ごせる時間です。
それぞれ、自分のことをしたり、おしゃべりしたり。
私はこの間に、手作りおやつを作ったり！
１８時：夕飯
娘と一緒に夜ごはん。平日は、別々なので、大切な時間。
その後、少し遊んで、歯磨き、お風呂、寝る準備
２０時：娘就寝
感謝の気持ちを伝えて、娘さん、今日は少し遅めの就寝となりました。
月に１回、いや２回でも、休日に自分時間、作ってみてください。
ママの心、きっとリフレッシュできるはず！
心に余裕ができる。
心のバランスを保つ。
少しでも参考になれば、幸いです。
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