家事・育児・仕事 忙しい中で、意識的に作る自分時間〜私の休日の過ごし方〜

娘の去年の今頃の写真を見ていたら、懐かしくなりました。

ハイハイで少しずつ動き回れるようになっていた時期。

今では滑り台に登り、歩くスピードも増して、走り出しそうな勢い!

 

育児中ママの息抜き法、お読みいただけましたか?

まだの方は、ぜひこちらから♡

育児中のママの息抜き法。自分の時間、ひとり時間の楽しみ方

2017.03.23

 

家事・育児・仕事 忙しい中で、意識的に作る自分時間

平日、仕事が終わった後、一人でほっとする時間を意識的に作っています。

そして、休日も同様、自分時間意識して作っています。

子育てをしていると、休日は家族の時間。

それも、とっても大事な時間。

だけど、仕事を平日していると、友達と会う時間もない。

専業主婦の方も、平日は子どもが保育園や幼稚園に行っていない限りは、一人で友達と会うことや、一人でショッピングに出かけることもなかなか無いと思います。

そんな時は、夫が家にいる休日がチャンス。

私は、意識的に、、自分の時間を取るようにしています。

その時間は、夫と娘の大切な二人の時間でもあります。

そう思うと、みんなにメリットがあると思いませんか?

 

私の休日の過ごし方

今回は、今日の私のスケジュールを公開です。

7時:起床

ささっと家族の朝ごはんを作って、出かける準備。

7時半には娘を起こす。

8時:出発

娘は、旦那にまかせて、行ってきまーす!

緑が見える、素敵カフェで友達と待ち合わせ。

軽い朝ごはんを兼ねて、おしゃべり。

今日は、ピスタチオ・チョコ・クロワッサンと共に。

11時半まで居座りました。

楽しかったー!

今日は、私がお茶をしている間、夫と娘は遊具がある公園で楽しく過ごせたよう。

ポイントは夫に全てをお任せ

家にいてもオッケー、お散歩に出かけてもオッケー。

口出ししないように心がけています。

何かと心配でも割り切って。

慣れると、全然心配しなくなります。

娘もお父さんとの時間を楽しめたようです。

12時:帰宅・家族時間

帰宅したところで、ちょうど、娘が朝寝から起きてきました。

お昼ご飯準備。

その後、娘と本を読んだり、娘の一人遊びを見守ったり。

家族で一緒に過ごしました。

15時:お昼寝タイム

娘、お昼寝中は、夫と二人で過ごせる時間です。

それぞれ、自分のことをしたり、おしゃべりしたり。

私はこの間に、手作りおやつを作ったり!

18時:夕飯

娘と一緒に夜ごはん。平日は、別々なので、大切な時間。

その後、少し遊んで、歯磨き、お風呂、寝る準備

20時:娘就寝

感謝の気持ちを伝えて、娘さん、今日は少し遅めの就寝となりました。

 

 

月に1回、いや2回でも、休日に自分時間、作ってみてください。

ママの心、きっとリフレッシュできるはず!

心に余裕ができる。

心のバランスを保つ。

少しでも参考になれば、幸いです。

 

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