穏やかな感情で子育てするために・・・ 《あなたの◯◯たい姿は何?》

穏やかな心で子どもと接したい!

穏やかな感情で子育てをしたい!

 

 

先日、「ママの感情コントロール」というお題で

子育て講座を開いた時、たくさん耳にした、ママ達の切実な願い。

 

 

では、その「穏やかさ」を手に入れるために

今から出来ることは何だろう?

 

 

  • 子どもといかに上手に遊ぶか学ぶこと?
  • どれだけ効率よく、家事をこなしていくか、その技を身につけること?

 

私が講座の中で伝えたかった一番のメッセージ。

それは、上記の2つではなく

ママ自身が、どんな感情で毎日を過ごしたいのかを知ること。

そして、その感情を感じるためには、何ができるかなぁーーー♡

と考えて行動してみること。

 

 

子どもがいるから、こうしなくては。

子どもがいるから、頑張らないと。

 

 

ではなくて、

自分が在りたい姿

そこにフォーカスする術を少しずつ身につけること。

 

 

突然やってきた平日のお休み。

私の理想の午前中の過ごし方は何だろう?

そう考えた時に浮かんだこと。

 

 

子どもを幼稚園に送迎

そして、気ままにボタニックガーデンにお散歩に行く!

緑に癒されて、リラックスしたーい。

 

 

思い立ったら行動!

というわけで、いつもは仕事で出来なかった

理想の午前中の過ごし方、やってみました。

 

 

風を感じ、

足が思うがままに、

右へ左へと進んでいったら、

ふと、素敵な光景を目にしました。

 

こちら↓

 

いつもは、樹々を下から見上げることをよくするのですが、

橋の上から見下ろす景色が、なんとも愛おしく

そして、こんな言葉を私に与えてくれました。

気づけば、「詩」のような、

自分の生き方にスパイスを与えてくれるような文章に。

 

 

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《植物》

植物を上から覗き込む

いつもは上を見上げてばっかりだけど

 

重なり合いながらも

交差しながらも

互いに太陽の光を浴びられるように

顔をのぞかせる一つ一つの葉っぱたちは

どこか微笑みに満ちていて

共存 共に生きることの意味を

教えてくれる

そんな気がした

 

一つ一つの葉っぱが

私はここに居るよと教えてくれる

全ての葉に 居場所があるから

ーーーーーーーーーー

 

自分の在りたい姿・感じたい感情

これらを元に、行動していくと

思いもよらぬ考えが湧いてきたり、自分の穏やかさを保ってくれる。

やはり、感情をコントロールする上で、大切なことだと

改めて体感しました。

 

 

さぁ、あなたは、今日1日、どんな感情で過ごしたいですか?

そして、その感情を感じるためにできることは何ですか?

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