最近参加した、メディテーションのクラスで感情の扱い方のお話を聞きました。 今回は、そこで感じたこと、理解したこと、その思考の整理。　   メディテーション、いわゆる瞑想は自分の内側と繋がる一つの方法ですが、 湧…

あなたは、自然との繋がりを意識したことはありますか？   私自身、自然との繋がりを意識し始めたのは、 つい最近。 ２０１９年の初めの頃。     第二子を流産で亡くし、大好きな友達に 「瞑想…

髪を切られて、沢山の気づきを得ることができたのは 今回が初めてかもしれない！ そんな経験をし、そしてこの発見がジワジワ自分に浸透した時に 子育てや、子どもとのコミュニケーションにも通じるものだ そう気づきました。 &nb…

「ママ」であるあなたは、どのような存在ですか？ 「ママ」であるあなたは、どのような「こうあるべき」という思いがありますか？   ママだから・・・料理を作るべき！ ママだから・・・子どもの面倒をみるべし！ ママだ…

エニアグラム心理学 聞いたことはありますか？   教育関係の仕事をしている私には、心理学はとても興味深いもの。 昨年、このエニアグラム心理学、目には入っていましたが スルーしていました。   情報って…

人と関わってこその人生。 子どもとの関わりの中での子育て。     嫌な気持ちになったり、モヤモヤすることは、ありますか？ そして、嫌な気持ちになっている自分に嫌気がさしたり、 モヤモヤしている自分に…

脳の構造って、複雑？シンプル？ 脳科学ってなに？   幼児教育のプロフェッショナル、 子育て中のママである私が、 子育て中のママに向けて コミュニケーションについて学び コミュニケーションについて伝える &nb…

先日、３日間、自分と向き合う時間を作りました。 意識的に作ったこの時間。 作って良かったと思える時間となりました。   私の２０１８年のキーワード   去年は発信を始めた変化の年。 積極的に人に会った…

心と体へのアプローチ 先日、ヨガ哲学とヨガの実践を通して私が気づいたことをシェアしました。 まだ読んでいない！という方は、ぜひこちらから目を通してみてください。   この企画、 シンガポール在住のアーティスト・…

心と体へのアプローチ ヨガ・哲学・ボイスを通して新たな視点を見つける素敵な機会に恵まれました。   シンガポール在住のアーティスト・ボイストレーナー・リトミック講師のRynaさん 日本から夫婦でお越しのヨガ講師…