先日、３日間、自分と向き合う時間を作りました。 意識的に作ったこの時間。 作って良かったと思える時間となりました。   私の２０１８年のキーワード   去年は発信を始めた変化の年。 積極的に人に会った…

心と体へのアプローチ 先日、ヨガ哲学とヨガの実践を通して私が気づいたことをシェアしました。 まだ読んでいない！という方は、ぜひこちらから目を通してみてください。   この企画、 シンガポール在住のアーティスト・…

心と体へのアプローチ ヨガ・哲学・ボイスを通して新たな視点を見つける素敵な機会に恵まれました。   シンガポール在住のアーティスト・ボイストレーナー・リトミック講師のRynaさん 日本から夫婦でお越しのヨガ講師…

新年快楽！   こちら、シンガポールでは旧正月のお祝い。 中華系の人々は、１月１日のお正月よりも 旧正月がメインイベントです。   中華系シンガポーリアンの旦那さん実家と お祝いしています。 &nbs…

先日、いつものように料理をしていたら、疲れているのもあってか、急にやーめた！ってなったんです。   家事放棄！というやつ。 それと同時に、ぶわーっと脳内に気づきが溢れて、思わず書き留めたことがあります。 今日は…

私たちは、色んな色を持っています。 女性として。 妻として。 子どもとして。 ママとして。 友達として。     でも時に、人生のエピソードのほんの一部に圧倒されて、他の色の存在を忘れてしまうことはあ…

「メル・ロビンスの５秒の法則」 耳にしたことはありますか？   私は、クリスの部屋というYouTubeチャンネルにたどり着くまで知りませんでした。   家事はついつい後回し 子育てにいっぱいいっぱいだ…

先日、世界を旅するノマド助産師ACOさんこと吉村亜希子さんにお会いする機会がありました。 「幸せ」とは？ 漠然とした言葉だけど、自分にとって「幸せ」とは何だろう。 どんな時に、「幸せ」と感じるのか。 そんなことを考える時…

素敵な朝日にあいさつされると、よし、今日も1日楽しもう。 そう思えます。 太陽のパワーはすごいですね。   先日お会いした、シンガポールでご活躍中の子育てアドバイザー・ご機嫌妻カウンセラーのMicaさん。 Mi…

娘が生まれてから、今まで以上に意識が高まったこと。 それは、食について。 できるだけ、安心・安全な物を食べさせてあげたい。 添加物にも気をつけたい。 そう思うようになりました。   そこで参加したのが、こちら。…